Başlıklar
1. Yitirilen özgürlüğü yeniden kazanmak
2. Hareket bağımsızlığını yeniden kazanmak için yapılabilecekler
3. Evde zemin seviye farklarının ortadan kaldırılması
4. Evde hareketi kolaylaştıran aparatlar
5. Tekerlekli sandalye platformu ve rampası
6. Merdiven asansörü
7. Ev asansörü
8. Fizyoterapi ile reedükasyon
9. Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı
Yaşlılıkla birlikte ve kimi durumlarda ortaya çıkan bazı rahatsızlıklar nedeniyle günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası olan hareket kabiliyeti ve özgürlüğü olumsuz anlamda etkileyebilmektedir.
Çeşitli hastalıklar nedeniyle tekerlekli sandalyeye bağımlılık ve özellikle ilerleyen yaşla birlikte oluşabilen eklem ağrıları, dizlerde kireçlenme, artroz, bacaklarda kas kaybı ve osteoporoz olarak bilinen kemik erimesi ve çeşitli kas ve iskelet hastalıkları gibi rahatsızlıklar günlük yaşamı olumsuz anlamda etkilemekte, kişinin hareket özgürlüğünü kısıtlayarak otonomisini azaltmakta ve kişiyi bağımlı hale getirmektedir. Bu sorunlarla birlikte yaşlı yakınlarımızın ev ve ev çevresi yaşam alanlarındaki bazı unsurlar yakınlarımızın hareket özgürlüğünü daha da kısıtlayabilmektedir. Bu nedenle böylesi durumlarda yaşlı yakınlarımızın ev ve ev çevresindeki yaşam alanlarının da revize edilmesi hem güvenlik hem de yakınlarımızın hareket özgürlüğü açısından önemlidir.
Yitirilen özgürlüğü yeniden kazanmak
İlgili kurumlar
Konya'da Bakıcı Refakatçi Hizmetleri
Bütünsel Sağlık Kliniği
YAKINDA BURADA
İSMEK
İlgili diğer yazılar
Evde fizik tedavi ve fizyoterapist hizmeti
Yaşlı birey güç antrenmanı yapmalı mı?
İkinci Bahar Akademisi
Hareket özgürlüğünün kısıtlandığı durumlarda günlük yaşamdaki hareket kabiliyet yelpazesinin olabildiğince arttırmak, yitirilen otonomiyi mümkün mertebe yeniden kazanarak kişinin bağımsızlığını elde etmesine yardımcı olması için başvurulabilecek çeşitli yollar bulunmaktadır. Bu yöntemlerden bazıları kemik ve kas yapısını sağlıklı bir seviyeye getirmeyi hedeflerken bazıları yaşlı kişinin yaşam alanında yürümesini zorlaştıran unsurları ortadan kaldırmayı, yürüme eyleminin bir daha geri kazanılamayacağı durumlar için ise kişinin hareket özgürlüğünü olabildiğince arttırmayı hedeflemekte ve bu doğrultuda teknik bir takım çözümlere odaklanmaktadır.
Hareket bağımsızlığını yeniden kazanmak için yapılabilecekler
Ev içi hareket özgürlüğünü kısıtlayan sorunlar nasıl çeşitli ise bu sorunların üstesinden gelmeyi kolaylaştıran çözümler de bir o kadar çeşitlidir.
Evde zemin seviye farklarının ortadan kaldırılması
Çözümlerden ilki ev içi zemin farklarını mümkün mertebe ortadan kaldırmak, tekerlekli sandalyeye veya yaşlı bireylere engel olabilecek her türlü engeli ortadan sıfırlamaktan ibaret. Bunun için ev içinde bazı tadilatlar yapmanız gerekebilir. İki oda arasındaki seviyeyi yok etmek, engel yaratabilecek kapı eşiklerini kaldırmak, banyo veya mutfakta olabilecek seviye farkını sıfırlamak alınabilecek önlemlerden bazıları.
Evde hareketi kolaylaştıran aparatlar
Evin stratejik noktalarına yerleştirilecek olan bazı tutamak ya da kulplar günlük eylemleri rahatlatabilir. Banyo, tuvalet, salon gibi otumanın ve kalkmanın zor olabileceği yerlerde tutamakların faydası önemli olacaktır. Aynı şekilde gerekli anlarda kullanılmak üzere evin bazı yerlerine kol değneği yada yürüme aparatları da yerleştirilebilir.
Tekerlekli sandalye platformu ve rampası
Tekerlekli sandalye için rampalar ev içi tadilattan kaçınmanın ucuz ve hızlı bir yöntemi. Tekerlekli sandalyelerdeki bireyler bu rampa ya da platformlarla ev içinde önemli bir hareket özgürlüğüne kavuşabilmekte. Bu sayede kapı eşikleri, daire ya da apartman içindeki seviye farkları hızlı bir şekilde sorun olmaktan çıkabiliyor. Böylece balkon, mutfak, tuvalet ve duş gibi evin her noktası kolayca ulaşılabilir bir hal kazanmakta ve birey tekerlekli sandalyesiyle ev ortamına rahatça uyum sağlayabiliyor.
Merdiven asansörü
Günümüz koşullarında şehirde yaşam genelde apartman dairelerinde sürdürülmekte. Dolayısıyla tekerlekli sandalyeye bağımlı ya da merdiven çıkmakta zorlanan kişiler için merdiven asansörü tam anlamıyla biçilmiş kaftan. Merdiven asansörü projeleri profesyonel şirketler tarafından tasarlanmakta ve uygulanmakta. Profesyonel şirketler projenin uygulanacağı merdivenlerin etüdünü yaptıktan sonra merdiven asansör sisteminin montajını bitirip sistemi en verimli şekilde kullanmaya hazır biçimde teslim ediyorlar. Merdiven asansörleri hem bina içine hem çok katlı daireler içine kurulabilmekte.
Ev asansörü
Ev tipi asansörler, ev yapısı bu tarz bir çözüme uygun olanlar için kullanışlı ve zahmetsiz bir çözüm. Ev tipi asansör sistemi yaşlı veya engelli bireyin evdeki diğer katlara ulaşımını kolaylaştırdığından kişinin ev içerisinde bağımsız bir şekilde hareket etmesini sağlıyor. Profesyoneller tarafından kurulacak bu sistem için evin uygun olması şart. Ev tipi asansör sistemleri kuran şirketler evinizin bu tip bir sisteme uygun olup olmadığını ücretsiz bir keşif gezisi sonucunda belirlemekte. Ev içi asansör yaptırmaya karar vermeden önce evin içerisinde orta çapta bir tadilat ortamı olacağını da aklınızda bulundurun. Bunun yanı sıra bu tarz bir enstalasyonun bütçesini öngörmeniz de faydalı olacaktır. Farklı şirketlerden fiyat teklifi istenmesi doğru bir adım olacaktır.
Fizyoterapi ile reedükasyon
Evde hareket özgürlüğünü rahatlatan aparatlar ve cihazların yanı sıra reedükasyon ya da fizyoterapi gibi çözümler de mevcuttur. Özellikle kaza sonrası geçici kas ya da eklem sorunları yaşayan bireylerin reedükasyon ve fizyoterapiye yönelmeleri ile birlikte günlük hayatlarında gözle görülür bir iyileşme olduğu bilinmektedir. Fizyoterapi aynı zamanda kas yapısını güçlendirmekte ve denge sorunlarına bağlı kazaların önüne geçmesi açısından da faydalı bir yöntemdir.
Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı
Hareket özgürlüğü kısıtlı kişilerin olabildiğince aktif bir yaşam biçimi sürdürmeleri ve sağlıklı bir rejim izlemeleri önemlidir. Hareketsizlik, dengesiz beslenme bedenin hareket becerilerini doğrudan olumsuz anlamda etkileyecek unsurlardır. Yaşlı bireyin hastalık ya da rahatsızlık derecesi ne seviyede olursa olsun hiç hareketsiz kalmaması gerekmekte olabildiğince ister tek başına gerekiyorsa da bir yardımcı eşliğinde hareket etmesi gerekmektedir.