top of page
Yazıda değinilen başlıklar:
1. Tek ayak testi
2. Test nasıl yapılıyor?
3. Performans ölçümü
4. Evde yapabileceğiniz basit bir denge egzersizi
Evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz bu test denge konusunda yaşınız da göz önünde bulundurulduğunda nasıl olduğunuza dair size aşağı yukarı bir fikir verecektir. Uygulaması kolay bu test sayesinde denge egzersizlerine başlamanız gerekip gerekmediğini aynı zamanda da bacak kuvvetlendirme antrenmanlarına ihtiyacınızın olup olmadığını kestirebilirsiniz.
İlgili kurumlar
Mentalup
Çözüm Med Mobil
Lift Art
İlgili diğer yazılar
Fizyoterapist
Tai Chi Chuan ya da Qi gong yapmak
60 yaşından sonra sosyal yaşam
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
bottom of page